Au printemps, le corps humain subit diverses modifications, doit s’adapter au nouveau climat, un jour plus lumineux, etc. Le corps sorts affaibli hors du saison d’hiver dans lequel il a été privé de vitamines et de minéraux, l’alimentation de base est constituée d’aliments lourds et gras, comme la viande, parfois consommés en excès. Une mauvaise nutrition en hiver a surchargé le foie, le système digestif en général, et contribue à l’accumulation de quelques kilos supplémentaires et le à chargement du corps avec des toxines. Par conséquent, la faiblesse, la fatigue, la somnolence, apparaîsent sans que les résultats des tests montrent aucune maladie ou un syndrome d’une maladie.
Parmi les manifestations les plus courantes qui montrent que le corps a besoin d’un régime de désintoxication on peut inclure la fatigue, des problèmes digestifs et le manque permanent de l’énergie. Dans cette situation, un cours de désintoxication est le choix pour la revitalisation et la vitaminisation du corps.
Un régime alimentaire de désintoxication est recommandé à chaque changement de saison, car elle augmente la résistance naturelle du corps à la maladie, stimule le métabolisme et donne l’éclat de la peau, mais si cela est impossible, la désintoxication doit être suivie d’au moins deux fois par année, au printemps et à l’automne.
Après la saison froide un régime de désintoxication est plus que nécessaire, car il aide à éliminer les toxines du côlon, régule la pression artérielle et prévient des maladies graves telles que le diabète ou les maladies cardiovasculaires, auxquels ont est exposés à travers une alimentation riche en gras, de sel et d’un mode de vie sédentaire.
La désintoxication du printemps signifie de l’énergie supplémentaire, de la santé et de la beauté. La durée d’un cours de désintoxication varie par ses restrictions, les experts en indiquant qu’une évolution plus sevère de désintoxication devrait durer jusqu’à dix jours pour ne determiner l’apparition des carences nutritionnelles.
L’alimentation joue un rôle important dans un cours de désintoxication. Pour certaines personnes, la désintoxication signifie d’abandonner le café, l’alcool ou de fumer. Mais la purification efficace de l’organisme est non seulement à abandonner certains vices, mais un régime alimentaire qui aide le corps à éliminer les toxines accumulées. Les aliments doux, les graisses animales, les produits pleins de colorants, conservateurs et d’autres substances nocives doivent être éliminés de l’alimentation du corps.
En termes de calories, il varie entre 1200-1400 calories. Toutefois, si la personne a des problèmes de santé, est enceinte ou qui allaite, si elle a des problèmes métaboliques graves, insuffisance hépatique, insuffisance rénale ou de diabète, elle doit consulter un spécialiste avant de poursuivre une certaine ligne de désintoxication.
D’une importance particulière, non seulement au cours de la cure de désintoxication, mais en général, dans le cadre d’un mode de vie sain est la consommation d’un verre d’eau tiède dans lequel ont été mélangées quelques gouttes de jus de citron avant chaque repas principale. L’eau avec du citron aide à la digestion et le métabolisme. La désintoxication est destiné à fournir un répit pour le système digestif, stimuler le foie, la rate et la bile. Par conséquent, si vous vous sentez fatigués, vous avez un sentiment de malaise et n’avez pas de l’énergie, vous devez renoncer à tous les aliments que vous «voies de fait» le foie et le corps en général.
Le detox commence par une période d’adaptation à un régime ovo- lacto-végétarien, ce qui exclut les saucisses, la viande en conserve, les aliments frits, des bonbons et les jus de fruits non naturelle ou fumer. Après trois jours on doit suivre une autre phase de régime de désintoxication, qui exclue tous le aliments d’origine animale et on doit consummer seulement de produits végétaux. Après encore trois jours, on élimine tous les aliments à l’exception des légumes consommés crus, en salade ou en tant que telle. Depuis le dixième jour, progressivement on réintroduit la nourriture restante dans le menu du jour.
Pendant la cure consommer au moins 2 litres de liquide / jour, de l’eau, des thés ou jus de légumes et / ou fruits. Les exercices, marchant activement stimule le système cardio-vasculaire et les processus métaboliques dans le corps, améliorer les fonctions normales du nettoyage. La période de cure de désintoxication peut avoir des sensations désagréables tels que des maux de tête, l’irritation de la peau en sueur puante, nausées, etc., ces événements en etant la preuve que le corps commence à se purifier.
Les remèdes naturels viennent à soutenir ce processus de purification et de désintoxication. Pour purifier le corps et le sang on peut utiliser des remèdes basées aux plantes médicinales, comme le complément alimentaire ayurvédique MARGUSA, marque Ayurmed. Ce supplément contient deux des herbes les plus populaires pour le nettoyage et avec des effets antioxydantes, à savoir Melia Azadirachta Melia azadirachta et Glycyrrhiza glabra. Cette combinaison de produits offre un effet détoxifiant puissant sur le nettoyage du foie et de l’effet anti-inflammatoire sur le sang, nettoie l’éruption cutanée et soulage efficacement les douleurs articulaires diverses.
MARGUSA a un effet tonifiant, dynamise le corps et aide à stimuler le système immunitaire. Le supplément est administré à des enfants et des adultes à une dose de 1-2 comprimés 2-3 fois par jour, 30 minutes avant les repas, contribuant ainsi à une meilleure purification du sang, le foie et la peau, avec un effet anti-inflammatoire, imunustimulator et régénérateur.
En outre, afin de purifier le corps, il est important de lutter contre les troubles de l’intestin, en particulier de la constipation. Pour céla on peut utiliser avec succès le remède ayurvédique, marque Ayurmed, TRIFYLA. Ce supplément protège le système digestif, maintien l’équilibre de la flore bactérienne intestinale, régule le transit intestinal, la défécation et aide à éliminer les toxines par défaut. Ces effets sont dus à des plantes remarquables présents dans la composition du complément, à savoir les fruits Amalaki (Emblica offcinalis), Haritaki (Terminalia chebula) et Bibhitaki (Terminalia belerica).
Le mélange de ces trois fruits est également un antioxydant puissant, préventive et curative antifebrile, antitumorale, anti-inflammatoire, antibactérienne et a une activité antivirale. TRIFYLA peut être administré avec succès pour les enfants et les adultes à une dose de 1-2 comprimés, 2-3 fois par jour, 30 minutes avant les repas.
Un autre élément important pour la purification est l’introduction dans l’alimentation quotidienne des aliments crus autant, représentés par les fruits, les légumes et les herbes, les légumes de saison, tous mangés tels ou sous forme de jus et salades. En printemps, ces catégories alimentaires devraient jaillir, pour obtenir une part de la plus grande dans notre menu quotidien.
Dans le cas ou on est sorti de l’hiver avec quelques kilos supplémentaires qui nous dérange on peut utiliser avec succès SLEMOL, un supplément ayurvédique marque Ayurmed. Il modère l’appétit excessive et la boulimie, empêche la graisse de glucides, abaisse le taux du cholestérol sanguin, améliore les processus de combustion, en aidant à lutter contre l’obésité et de ses complications. Slemol est recommandé être administré 1-2 comprimés 2-3 fois par jour, 30 minutes avant les repas.