Le froid, les aliments cuits et calorique cohérente, mais pauvres en vitamines et minéraux de la santé de notre corps est un grand défi. Tout d’abord, en hiver, le corps humain est appelé intense due à la température ambiante inférieure, ce qui nécessite un renforcement de brûler des calories pour maintenir la température du corps.
La saison froide apporte une augmentation de l’appétit; basse température, jour court, etc. Ils sont perçus dans le cerveau comme un recul, de sorte que le corps se prépare à faire face. Dans la plupart des cas, avec le changement des saisons viennent aussi les changements émotionnels, même si la personne est consciente ou non. En conséquence, la personne commence à „folie” avec certains aliments, en particulier bonbons, ce qui donne un bon sentiment, mais qui crée aussi des dépôts de graisse. Cependant, le métabolisme est plus lent, il semble donc l’envie de manger des aliments plus nourrissants et lourdes dans le même temps.
Pendant cette période, on consomme beaucoup de viande, riche en matières grasses, le sel, le sucre et moins de fruits et légumes; Aujourd’hui, nous vivons dans une société hautement industrialisée, et de l’industrie agricole et alimentaire utilise de grandes quantités d’engrais chimiques, pesticides, hormones, organismes génétiquement modifiés, etc., où des aliments «contaminés», les substances toxiques nocives entrant ainsi le corps. La conséquence de revoir le grand nombre de personnes en surpoids et obèses, le nombre de personnes diagnostiquées avec des troubles digestifs et hépatiques chroniques.
L’équilibre alimentaire est maintenu pendant la saison froide, d’une part, l’accumulation de vitamines que nous mangeons tous les jours, et d’autre part, la bonne hydratation du corps. Ainsi, comme en été de la nourriture principale sont les légumes, les fruits et les salades et tout l’hiver, ils ont la priorité, mais adapté aux produits de saison disponibles. En outre, en hiver, une alimentation saine est obligatoire que le niveau d’activité physique est beaucoup plus faible, contrairement temps chaud.
Pour éviter l’accumulation de kilos supplémentaires et de garder notre corps en bonne santé cette saison, l’alimentation doit être adapté au corps, spécifique dans la saison froide. Très bénéfique à cet égard sont des bouillons et des soupes légères; pas recommandé les soupes crémeuses, qui ont une teneur élevée en sel, la viande grasse, qui est consommé en grande quantité en cette saison, mais peuvent être consommés en quantité modérée des préparations de foie, qui est riche en protéines, vitamines A , B3, B12, acide folique et de fer. En raison de la forte teneur en fer, le carotène et les vitamines, il est recommandé de manger des betteraves, qui ont des propriétés détoxifiantes et aident à réguler la pression artérielle. On peut manger du panais, le céleri, le poireau, le chou ou le radis rouges, noirs ou blancs, etc.
Parce qu’il facilite la digestion est préférable d’opter pour le kéfir yogourt à la place. Une importante majeure, quelle que soit la saison a petit-déjeuner peut être l’idée plus cohérente à cet égard était un bol de flocons d’avoine ou d’autres grains entiers au kéfir. Tout aussi importante est la consommation de fruits de saison: le pomelo, les oranges, les pamplemousses, etc., particulièrement riche en antioxydants. Et même s’il fait froid dehors, le corps a besoin encore de l’humidité, de sorte que l’apport hydrique doit pas être négligée.
Pour une santé solide il nécessite une purification du corps même à chaque changement de saison. Maintenant, des centaines d’années l’environnement naturel n’était pas polluée, l’homme a été agressé par une multitude de substances dangereuses pour la santé et le corps n’a pas besoin d’être détoxifié parce eu naturellement des mécanismes de détoxification très efficaces. Aujourd’hui, l’homme moderne a besoin de stimuler les mécanismes naturels de détoxification, car seulement ainsi est possible pour effacer les toxines du corps qu’ils lui font malade, en long et moyen terme, ils sont les principales causes de survenue de la maladie.
L’organe le plus important est la désintoxication du foie, mais comme pourcentage, le plus important système de désintoxication est le colon. Le foie détruit les virus et les microbes, neutralise les toxines, inactive et élimine les substances toxiques (drogues chimiques, des vitamines synthétiques, les additifs alimentaires, les métaux lourds, etc.) extrait et élimine les déchets cellulaires du sang.
La constipation, l’indigestion, la peau sèche ou des taches sur la peau sont des signes que les besoins de foie soutiennent les processus de désintoxication. Si la digestion n’est pas effectué correctement, la nourriture non digérée reste dans le colon en affectant la microflore du côlon. La santé du côlon affecte de nombreux systèmes et dispositifs corps, y compris le bon fonctionnement du système immunitaire.
Très utile sont les remèdes à base de plantes. Ainsi, pour la purification et la régénération des cellules du foie peut être utilisé le remède ayurvédique LIVECOM, marque Ayurmed présente sous la forme des comprimés ou sirop. Ce complément alimentaire soutient et améliore la fonction et l’activité du foie, de contribuer à la régénération de ramener l’hypertrophie du foie normal, supprime les nausées, la douleur et la tension dans le quadrant supérieur.
Soutien les procédés de purification du foie, élimine les toxines et les déchets du sang accumulé en raison de l’alcool, des drogues et les médicaments hépatotoxiques. Le complément alimentaire LIVECOM réglemente également la bile et aide à réduire les niveaux élevés de cholestérol dans le sang, effet antiviral (surtout contre les virus de l’hépatite), anti-inflammatoires, antioxydantes et immunostimulantes. Il est utilisé avec succès pour lutter contre les processus inflammatoires de l’hépatite virale aiguë et chronique et à une stéatose hépatique.
Pour les personnes souffrant de diabète est également disponible la version LIVECOM Sirop sans sucre.
Afin de purifier le corps est aussi important de lutter contre les troubles intestinaux, en particulier la constipation. Pou celà on peut utiliser le remède ayurvédique, TRIFYLA, marque Ayurmed. Ce supplément protège le système digestif, maintien l’équilibre de la flore bactérienne intestinale, régule le transit intestinal, la défécation et d’aide à éliminer les toxines par défaut. Ces effets remarquables sont dus à présenter dans la composition des plantes contenues dans supplément à savoir les fruits de Amalaki (Emblica offcinalis), Haritaki (Terminalia chebula) et Bibhitaki (Terminalia belerica).
Le mélange de ces trois fruits est également un antioxydant puissant, préventive et curative antifebrile, antitumorale, anti-inflammatoire, antibactérienne et a une activité antivirale. TRIFYLA peut être administré avec succès pour les enfants et les adultes à une dose de 1-2 comprimés 2-3 fois par jour avant les repas pendant 30 minutes.